• <progress id="itfm3"></progress>
    <progress id="itfm3"><bdo id="itfm3"><dfn id="itfm3"></dfn></bdo></progress>
    <menuitem id="itfm3"></menuitem>
    <samp id="itfm3"></samp>
  • <menuitem id="itfm3"></menuitem>

  • <progress id="itfm3"><bdo id="itfm3"></bdo></progress>
            <tbody id="itfm3"><bdo id="itfm3"></bdo></tbody>
          1. 上海派樂乒乓智能球館,派樂乒乓智能球館
            時間:2022/3/4 瀏覽:257

            一、如何讓孩子愛上乒乓?
            1. 在孩子尚小,夠不著球臺的時候就教他雙手接拋球玩,一是培養他對小球的親切感,二是讓他對眼、手、腦的配合有一個感性認識。

            2. 培養控球的能力及持拍后的球感。父母可與孩子比賽“粘球跑”,用一個球拍托著球跑30米距離,中間可以玩拋接,但規定球不可落地,誰先落地誰輸;父母也可與孩子比賽連續顛球的能力,可以用球拍上有膠皮的一面顛,也可以用“光板”一面放高球,誰連續顛球時間長誰就贏。這兩項都可培植孩子嫻熟的球感。
            3.在正式對壘之初,可有意識“喂”給孩子難度適當的球,等孩子適應后,再提升發球和接發球的難度。孩子對乒乓球最初的興趣,很可能來自贏球所帶來的推動力。
            4.在孩子掌握了相持與對攻的經驗后,他很可能認為“打乒乓球就這么一回事”,從而興趣驟減。這時可以教他改變發球方式,嘗試發高球、弧圈球或超短球;你也可以發難度大的球來強化孩子的判斷能力與接發球的成功率;還可以給孩子用熟了的拍子換換膠皮,以使擊出的球速度更快,或命中率更高,從而提高孩子的自信心!


            二、乒乓可增強體質,預防近視眼
            乒乓球運動要求全身性的協調與配合,可極大程度地改善孩子的體質,增強其心肺功能,并完善其不均衡的體型。豆芽菜體型的瘦弱孩子通過三四個月的乒乓球訓練,心肌力量變強,感冒和肺炎發生次數減少,體重增加。胖墩型孩子則可以通過訓練減去肚腩。同時,眼睛緊跟著白色、橙色的小球忽遠忽近、起起落落,對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉,長期堅持可預防兒童近視眼。

            三、乒乓是“聰明人的運動”
            打乒乓球可以密切眼、手、腦之間的配合,需要敏捷的反應和當機立斷的行動,需要身體的整體配合、對節奏的把握,需要計謀,因此,打乒乓球是開動腦筋的好辦法,能使孩子的自信心、自持力、獨立判斷力和思維的敏捷性得到同步增強。

            四、乒乓是一種很好的“情緒體操”
            乒乓球運動輕快敏捷,很容易使孩子的心跳達到110~130次/分鐘,使孩子在單位時間內吸入更多的氧,大腦也釋放出更多的“快樂因子”。指導孩子在委屈、沉悶、生氣時去打一局球,可以使其很快宣泄不良情緒,產生興奮、機敏、積極樂觀的心態。孩子情緒的起落對手上的感覺有著至關重要的影響,因此,一個在與伙伴對決中率先鎮定下來的孩子,其心理必將更有韌性,更百折不撓。


            亚色视频